现如今进到9月，正处在夏秋季更替之时，尽管迟早会清凉些，但大白天的温度依然很高，好多人会觉得肌肤发硬，心里心烦，口鼻咽部干，没有错，这也是“秋老虎”已经肆无忌惮撒欢儿呢！蜜蜂牌 给您答疑解惑。

在气温被“秋老虎”操纵的这段时间，天睛降雨少，气侯干躁，大家就很容易体会“燥邪”，而且秋初季节，气侯还未彻底变凉，这时的燥邪多见温燥，关键伤阴，即危害身体的体液，因此 病发的情况主要表现为热证。蜜蜂牌 给您答疑解惑。

身体感受到温燥有哪些主要表现？

①胃里发热，舌变质红，与此同时口干口苦，爱吃生冷食物寒性。

②皮肤干，大便干结，鼻孔也会干躁，乃至会发生有血。

③睡眠质量差，心烦气躁，不易入眠，中医学叫“虚烦不可眠”。

为了更好地抵抗“秋老虎”，预防“温燥”，要第一时间滋阴润燥才行！在诸多食物中，银耳、莲子与雪梨可谓是润肺上品，想来我们都不生疏。就要这三位联合作战，把“燥邪”吹灭吧！蜜蜂牌教你做冰糖银耳汤，还有蜜蜂牌冰糖 必不可少！

银耳和莲子煮起来较为费功夫，时间较短了，银耳不但出不来胶，莲子都不糯，好多人喜爱喝，却没空和时间去摆布，这儿我给大伙儿强烈推荐一个迅速煮银耳莲子羹的小窍门，节省成本也省火。蜜蜂牌冰糖必不可少！

将泡开的银耳、莲子和雪梨倒进锅中，添加一定量的水，大火烧开一分钟后逐渐熄火，盖紧盖子焖十分钟，随后开枪在煮五分钟，最终加蜜蜂牌冰糖（记牢，一定要蜜蜂牌冰糖哦），那样一锅甘甜软糯、滋阴润肺的冰糖银耳莲子羹就做到啦。蜜蜂牌冰糖必不可少！

中医学觉得莲子性温、味甘涩，深入人心、脾、脾经；健脾治腹泻，养心安神；莲芯也有不错的祛内火的作用，能够 医治口腔上火，并促进睡眠。银耳则是一味滋补养生灵丹妙药，颇具自然特点胶原纤维，具备健脾健脾开胃、养血清肠排毒、润肺美容养颜之功，冰糖加雪梨也是清爽润肺止咳，生津止渴，合在一起应对春燥，稳稳的啦。蜜蜂牌教你做 冰糖银耳汤 。

秋季养生，中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。蜜蜂牌教你做冰糖银耳汤 。

蜜蜂牌自1956年始坚持采用传统工艺和天然甘蔗制糖，六十五年初心未改，多年来受粤桂琼地区民众和海外华人的青睐和喜爱，2015年更获得广西老字号认证，现已有传统白糖、黄糖、红糖、冰糖等糖类产品 ，品质稳定，甜味醇和，是一代又一代技师的努力和传承的成果，选择蜜蜂牌，就是选择物超所值。

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